ゆるりヨーガ再開します!
暖かくなり気候も良く、心も身体も開きやすくなり
冬に溜まった老廃物を排出するのに適した
yogaを始めるのにはとても良い季節です。
ご自分の心と身体の声を聞く穏やかな時間を過ごしてみませんか?
少人数制ですので、身体の硬さなど全く気にせずに
ご自分のペースでゆるりと始めてみてください。
スケジュール
ー4 月ー
☆オープンクラス(日曜日クラス)
4月 7日(日)10 :00~11:30 ゆるりヨーガ
14日(日)10 :00~11:30 シヴァーナンダヨーガ
21日(日)10 :00~11:30 ゆるりヨーガ
28日(日)10 :00~11:30 シヴァーナンダヨーガ
ー5 月ー
☆オープンクラス(日曜日クラス)
5月 5日(日) 9 :20~10:50 シヴァーナンダヨーガビギナークラス
12日(日) 9 :20~10:50 ゆるりヨーガ
19日(日) 9 :20~10:50 シヴァーナンダヨーガビギナークラス
26日(日) 9 :20~10:50 ゆるりヨーガ
場所
白糸台体育館2階会議室 or 白糸台文化センター
料金
☆オープンクラス(日曜日クラス)
1クラス ¥2000
スタートクラス ¥1000(90分クラスと連続受講の際は¥500 OFF!)
*入会金等は一切いただいておりません。おつりのないようお願いいたします。
*気分が沈みがち、ストレスを感じている、夜眠れないなどメンタルの不調を緩和するヨーガクラスもプライベートクラスで承ります。お気軽にお問い合わせください。
*ご希望に沿ったプライベートレッスン、出張yoga、企業向けyoga等承ります。お気軽にお問い合わせください。
*予約制となります。お申し込みは こちら へ
* Gmailからのお返事となりますので、Gmailを受信できるよう設定をお願いいた
します。
*適度な空腹状態で クラスの10分前までにお越し下さい。
(マタニティヨーガは空腹ではなく 食べ過ぎず程よい調子でお越し下さい。)
*ヨーガマット・動きやすい服装・タオル・鼻紙・水等・冬季と夜ヨーガは
ブランケット又は上着等掛ける物(最後のリラクゼーションの時 寒くならい
ように)をお持ち下さい。
*ヨーガマット又はバスタオル等をお持ちください。
*香水やヘアスタイリング剤・柔軟仕上げ剤など香りの強い物のご使用はお控え
ください。