ー１１  月ー

☆オープンクラス 

１１ 月　３日（日）　９ ：２０～１０：５０　ゆるりヨーガ

　　    １０日（日）　９ ：２０～１０：５０　初めての瞑想

　　    １７日（日）　９ ：２０～１０：５０　ゆるりヨーガ

　　　 ２４日（日）　９ ：２０～１０：５０　初めての瞑想

 ー１２  月ー

☆オープンクラス 

１２ 月　１日（日）　９ ：２０～１０：５０　ゆるりヨーガ

　　   　 ８日（日）　９ ：２０～１０：５０　初めての瞑想

　　    １５日（日）　９ ：２０～１０：５０　ゆるりヨーガ

　　　 ２２日（日）　９ ：２０～１０：５０　初めての瞑想

白糸台体育館２階会議室 or 白糸台文化センター

☆オープンクラス 

１クラス　 　       ¥2000

＊入会金等は一切いただいておりません。おつりのないようお願いいたします。 

＊気分が沈みがち、ストレスを感じている、夜眠れないなどメンタルの不調を緩和するヨーガクラスもプライベートクラスで承ります。お気軽にお問い合わせください。

＊ご希望に沿ったプライベートレッスン、出張yoga、企業向けyoga等承ります。お気軽にお問い合わせください。

＊予約制となります。お申し込みは こちら へ

＊ Gmailからのお返事となりますので、Gmailを受信できるよう設定をお願いいた

　します。

＊適度な空腹状態で クラスの10分前までにお越し下さい。

 (マタニティヨーガは空腹ではなく 食べ過ぎず程よい調子でお越し下さい。)

＊ヨーガマット・動きやすい服装・タオル・鼻紙・水等・冬季と夜ヨーガは

　ブランケット又は上着等掛ける物(最後のリラクゼーションの時 寒くならい

　ように)をお持ち下さい。

＊ヨーガマット又はバスタオル等をお持ちください。

＊香水やヘアスタイリング剤・柔軟仕上げ剤など香りの強い物のご使用はお控え

　ください。